Menu

A+ A A-

Šta se dešava kad pojedete 12 šljiva dnevno?

  • Autor Nenad Popović

Samo 12 šljiva dnevno može da vam poboljša zdravlje. Poznate su kao prirodan multivitamin, ali mnogi od nas nemaju naviku da ih jedu redovno.

Foto: Ilustracija/Pixabay

Što bi značilo da tokom sezone, svakog dana užinate ovo ukusno voće i time smanjite rizik od oboljevanje od raka debelog crijeva.

Šljive ubrzavaju metabolizam

Kada prođe sezona svježih, u svoj jelovnik obavezno uvrstite i suve šljive.

Konzumacijom 12 šljiva dnevno možete regulisati i holesterol, povećati gustinu kostiju i ojačati svoj imuni sistem.

Zašto su šljive dobre za vas?

Jedna svježa šljiva u prosjeku sadrži 113 mg kalijuma.

Ovaj mineral pomaže pri kontroli visokog krvnog pritiska, a time smanjuje rizik od moždanog udara, a ovo ljetnje voće poznato je i po svom blagodeti po digestivni trakt.

(B92)

Napišite komentar, jer Vaše mišljenje je važno!