CSS Ticker Example
  • Vrijeme u Bijeljini:
  • Temperatura: 11.9 ℃
  • Vlažnost vazduha: 86 %
  • Pritisak: 990.6 mbar
  • Padavine: 0.7 mm
×

Ako su ranije žene mogle samo sanjati da odlože starenje, sada je to sasvim moguće ako se malo potrudite. Sve je već poznato o svojstvima kolagena protiv starenja, ali postoje i drugi lijekovi koji pomažu u očuvanju mladosti.

Jedan takav lijek je vitamin B6 ili piridoksin. Jedno od ključnih svojstava vitamina je da katalizuje proizvodnju ženskog hormona estrogena (jednog od najvažnijih hormona za ljepotu i mladost). Već sa oko 30 godina, njegova prirodna proizvodnja u tijelu primetno usporava, zbog čega koža gubi elastičnost i prirodan sjaj i pojavljuju se prve bore. Sniženi nivo estrogena izaziva hronični porast krvnog pritiska, debljanje, smanjenje brzine metabolizma, oslabljenu kognitivnu funkciju (distrakcija, loše pamćenje, spore mentalne reakcije), krhkost kostiju i loše držanje. Naravno, postoji i hormonska terapija, ali ovo je prilično kontroverzan i težak proces koji bi se trebalo odvijati pod strogim nadzorom ljekara, mada se mnogi endokrinolozi snažno protive uplitanju u hormonalnu pozadinu tijela, ako za to ne postoje ozbiljne indikacije.

Osim što može da stimuliše prirodnu proizvodnju estrogena, vitamin B6 normalizuje "građevinsku" funkciju tijela: podstiče regeneraciju ćelija i štiti ih od oštećenja. Uz to, ima blagotvoran uticaj na zdravlje kardiovaskularnog i nervnog sistema i pomaže u prevenciji bolesti povezanih sa starenjem.

Gde možemo da pronađemo vitamin B6?

Da bi se izbjegao deficit vitamina B6 u organizmu, potrebno je izgraditi pravilnu, uravnoteženu ishranu. Većina piridoksina nalazi se u piletini, govedini i jajima, ali ako ste na biljnoj ishrani, brokoli, karfiol, slatki krompir i banane su odlični izvori vitamina. Pored toga, postoje dodaci ishrani u kojima se vitamin B6 obično kombinuje sa drugim vitaminima njegove grupe i u obliku koji je što lakši za asimilaciju. Ako se odlučite na jednostavniji put i uzmete vitaminski dodatak, svakako se obratite ljekaru.

(stil.kurir.rs)

SERVISNE INFORMACIJE
Prognoza vremena za 26, 27. i 28. septembar 2020. godine U subotu oblačno sa kišom. Jutarnja temperatura između 7 i 12, a najviša dnevna između 11 i 16 ℃. U nedelju oblačno sa kišom. Na planinama će padati i snijeg. Jutarnja temperatura između 4 i 10, a najviša dnevna između 10 i 16℃. U ponedel
Planirana isključenja električne energije za 25. septembar 2020.   Elektroenergetski objekat Područje bez napajanja Početak Završetak TS KARAĐORĐEVA 1 Jedan NN izlaz ulice Vojvode Stepe i Braće Gavrić 08:00 11:00 TS AMAJLIJE-KOVANLUCI Jedan NN izlaz 10:00 12:00
Informacija o vodosnabdijevanju za 25. septembar 2020. Zbog otklanjanja kvarova na vodovodnoj mreži i priključenja novog korisnika na vodovodnu mrežu, danas, u vremenu od 08:00 do 14:30 časova, vode neće biti, u najčešće dvočasovnim – tročasovnim intervalima, u ulicama: Božidara Žugića u Bijeljin
HIT NEDJELJE
  1. Hit nedelje:
  2. Glasajte!
Glasajte za Hit nedelje:
NARODNI OBIČAJI SEMBERIJE
Pan radio Bijeljina © 2018
Powered by limun.co